富士市で骨盤矯正・骨格から姿勢を整える整体は美容矯正サロン〜Re・birth〜へ
「痩せる」より先に「ラクに生きられる身体へ」
― 無理をしないから続いた、40代女性のビフォーアフター ―
「何をやっても続かない」
「年齢的に、もう仕方ないのかもしれない」
「仕事が忙しくて、自分の身体は後回しになっている」
こんなふうに感じたことはありませんか？☺️
今回ご紹介するのは、40代後半・管理職として忙しい毎日を送られている女性のお客様のビフォーアフターです。
特別な才能があったわけでも、強い意志でトコトン自分を追い込んだわけでもありません。
ただ一つ違ったのは、「完璧を目指さなかったこと」でした🌿
来店のきっかけは「痩せたい」ではありませんでした
このお客様が最初に抱えていたのは、体型のお悩み以上に身体の不調でした😫
・坐骨神経痛
・椎間板ヘルニア
・ブロック注射を受けるほどの慢性腰痛
・偏頭痛、めまい
・ぎっくり腰を繰り返す
・足がつりやすい
・肩甲骨の奥に残る取れない痛み
管理職としての責任、長時間労働、緊張感の続く毎日。
趣味の舞台鑑賞や旅行も、「腰やお尻が大丈夫か」を気にしながらの時間になっていたそうです。
Re・birthで最初に優先したこと
施術の方針はとてもシンプルでした。
まずは「痩せる前に、生活をラクにすること」です。
慢性的な痛みや不調がある状態では、
・運動を始めても続かない
・頑張るほど疲れてしまう
・結果が出ないと自己嫌悪になる
こうした悪循環に入りやすくなります😤
Re・birthでは、まず
☘️ 立つ・座る・歩く
☘️ 呼吸をする
☘️ 日常を送る
この「当たり前」をラクにすることを最優先に考えています。
身体が整い始めると、不思議なことに
「何かを頑張ろう」としなくても、自然と行動が変わっていくからです✨️
続けられた理由は「完璧を目指さなかったこと」
昨年(2024年)の夏に、お客様に以下のような提案をさせて頂きました。
・16時間ファスティング（1日2食）
・水分摂取を1日1.5リットル
・月1回のメンテナンス施術
大事なのは、「絶対にやらなければいけない！」ではなく、
「守れない日があっても責めない。できない日があってもやめない。」
途中、気持ちが折れそうになった時期もありました。
それでも月1回のメンテナンスだけは欠かさず継続☀️
その都度、身体の状態を確認し、
「今はこれで十分です」と調整しながら進めてきました。
結果、7ヶ月で−4kg。
そして最終的には −7.5kg を達成！！💪
「完璧じゃなくていい。おおむね続ける」
この感覚が、身体を大きく変えていきました🌸
ビフォーアフターで見えてくる“本当の変化”
ここからは、写真で確認できる変化について解説します。
体重以上に大きかったのは、姿勢とシルエットの変化です。
【正面からの変化】
・フェイスラインがスッと引き締まった
・首が長く、デコルテがすっきり
・アンダーバストから腹部にかけての厚みが減少
・骨盤から腿まわりがコンパクトに
全体として「一回り細くなった」印象があります。
これは単なる体重減少ではなく、
身体の使い方や姿勢も変わった結果です✨️
【横からの変化】
・首の後ろのもっこり感が減少
・二の腕痩せ
・下腹部の前突が改善
・小尻＆ヒップラインが引き上がった
・前ももの張りが落ち着いた
横から見ると、
「立っているだけでラクそう」な姿勢に変わっています🌿
腰やお尻に集中していた負担が分散され、
慢性痛が起きにくい身体の土台ができてきました。
なぜ、この変化が起きたのか？
理由はとてもシンプルです。
🌻 姿勢
🌻 呼吸
🌻 生活習慣
🌻 習慣化
これらをひとつひとつ意識していただいたからです。
「痩せるために頑張る」のではなく、
「ラクに過ごせる状態を積み重ねた」結果として、
体型も変わっていきました😊
《美容と健康は一直線上にある》
当サロンではオープン当初からこの考え方を徹底しています。
身体は、無理をさせると反発します。
でも、無理のない状態に整えてあげるときちんと応えてくれます✨️
職場で言われた、忘れられない一言
最近、職場で
「誰かわからなかった！」
と言われたそうです😉
体重よりも、
雰囲気・姿勢・立ち姿が変わった証拠です。
年齢を理由にあきらめる必要はありません。
忙しさを理由に身体を後回しにしなくていいのです🌹
同じように悩んでいるあなたへ
・年齢的にもう無理かもしれない
・忙しいから仕方ない
・どうせ続かない
そう思っている方ほど、
「整える」という選択を知ってほしいと思います☘️
「即効性だけを求めて、ちょっとやってまたすぐにやめてしまう。」
それでは、神様も身体もなかなか味方はしてくれません。
Re・birthが大切にしていること
Re・birthが目指しているのは
「良い姿勢でいる方がラク」な身体です🌿
・無理をさせない
・頑張らせない
・続けられる形を一緒に探す
そして何より、
「あきらめないあなたの力になること」🔥
今日が人生でいちばん若い日！
あなたが諦めなければ、身体は何歳からでも変わります🌸
無理をしないから、続く。
続くから、変わる。
Re・birthは、その積み重ねをこれからも支えていきます😊💐
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