とは言え、南向きの扉や窓が満載の当サロン。日中は冷房をかけずにはいられません笑

でも陽が落ちるととたんに寒いー！ってなります。

温かいお鍋を囲みたくなりますね。

冷え症やむくみでお悩みの方にとっては特に厳しい季節かと思います。

冷え・むくみの最たる原因は、兎にも角にも血行不良！大気が乾燥し、皮膚表面から水分が蒸発し、呼気からも水分が出て行く季節。「夏のように汗をかかないから喉が乾かないんですー」なんてよく耳にしますが、この乾燥の時期こそ水分補給の意識を高めましょう。

ちなみにコーヒーや緑茶など、カフェインを含む飲料は「利尿作用」が高いので、逆にトイレが近くなっちゃうので、カフェイン好きの方はよりノンカフェインのものも多く取るように心がけるといいですね。