富士市で「整体」や「姿勢矯正」をお探しの方へ。
「運動しても疲れが取れない」「頑張っても変わらない」――そんな方にこそ読んでいただきたい内容です
「ジムに通っているのに、なんだかスッキリしない…」
「運動してるのに疲れが取れない」
「毎日動いてるのに、身体がだるい」
そんなお悩み、ありませんか？😌
今回ご紹介するのは、3人のお子さんを育てながらお仕事もがんばる40代のお客様。
立ち仕事とデスクワークの両方をこなす日々の中で、偏頭痛・首肩こり・姿勢の崩れ・睡眠不足など…
疲れが抜けないことにお悩みでした。
しかも、週5でジムに通い、有酸素運動もウェイトトレーニングも欠かさない。
「努力しているのに、身体が軽くならない」――そんなもどかしさを抱えてご来店くださいました。
「頑張る」から「整える」へ。まずは身体のリセットから
初回のカウンセリングでお身体の状態を拝見すると、筋肉の緊張が強く、呼吸も浅め。
「がんばり屋さん体質」で常に体がONモードの状態でした。
そこでご提案したのが、思い切って筋トレをお休みして“ストレッチ中心”に切り替えること。
さらに、身体の内側を整えるために「16時間ファスティング（1日2食スタイル）」にも挑戦していただきました✨
最初の1ヶ月で体重はなんと－2kg！
「無理してないのに身体が軽くなった！」と喜びの声をいただき、そこから少しずつ変化の波が。
正面ビフォーアフターの変化
Before
・アンダーバスト下の厚みがあり、上半身の重心が下がり気味
・巻き肩で二の腕が外側に張り出し、全体のシルエットが広がって見える
・お尻や骨盤の横幅が広く、O脚傾向も
After
・胸が自然に開き、デコルテがきれいに✨
・アンダーバスト位置が上がり、バストアップ効果も
・二の腕がスッと細く、肩幅がコンパクトに
・ウエストラインと骨盤の幅が引き締まり、O脚も改善！
見た目だけでなく、全体のバランスが整い“姿勢美人”へ変化✨
「全体のラインが縦に伸びたように見える」と、ご本人も驚かれていました😊
横向きビフォーアフターの変化
Before
・首の後ろに“もっこり”があり、頭が前に出ている姿勢
・猫背＆巻き肩で、背中が丸まり上半身の重心は前方気味
・骨盤が後傾し、お尻が下がって見える
・下腹部のぽっこりも目立ちやすい状態
After
・首がスッと伸び、もっこり改善＆小顔効果アップ💫
・胸を張らずとも自然に背中がまっすぐに
・骨盤が立ち、下腹部がスッキリ✨
・ヒップアップ＆脚長効果でシルエットが美しく
背中・お腹・脚のラインがすべてつながって、まるで別人のような立ち姿に変化しました。
小顔矯正で顔まわりまでスッキリ
小顔矯正ではフェイスラインがぐっと引き締まり、目もぱっちり👀✨
ご主人から「顔が小さくなったし、首が長く見える！」と褒められたそうです💕
施術当日の夜はぐっすり眠れ、「翌朝の目覚めが全然違いました」と話してくださったのも印象的でした。
身体の変化とともに、気持ちにも変化が
5ヶ月目に撮影したアフター写真では、背筋が自然に伸びて、肩の位置も正しい場所に戻っていました。
「背が伸びたように感じる！」という言葉通り、健康診断でも身長が＋0.7cm✨
今では頭痛に悩まされることもほとんどなく、疲れにくい身体をキープ。
「姿勢が良くなると、身体も気持ちも本当にラクになるんですね」と、笑顔でお話してくださいました☺️
専門解説：なぜ“姿勢”を整えると身体が変わるの？
ちょっとだけ、専門的にご説明します🧠
1. 血流
猫背や巻き肩は、胸や肩まわりを圧迫して血流を悪くします。
その結果、冷え・むくみ・だるさなどの原因に。
2. リンパ
肩や首の筋肉が硬くなると、リンパの流れも滞り老廃物が溜まりやすくなります。
むくみ・肌荒れ・代謝低下にもつながるんです。
3. 自律神経
姿勢が崩れると呼吸が浅くなり、自律神経が乱れやすくなります。
「寝ても疲れが取れない」「イライラする」なんていうのも、姿勢が関係していることが多いです。
4. 骨盤と内臓
骨盤が後ろに傾くと内臓が下垂しやすくなり、消化不良や下腹のぽっこりにも💦
だから、骨盤矯正は“見た目”だけじゃなく“内側の健康”にも効果的なんです✨
“整える”ことで、がんばらなくても結果が出る
今回のお客様が実感されたように、
「運動してもスッキリしない」「頑張っても変わらない」と感じている人ほど、
まずは“姿勢を整える”ことから始めるのがおすすめです。
筋肉や骨格、リンパの流れが正しく働くことで、身体は自然とリセットされ、
代謝や回復力が上がり、「がんばらなくても変わる」状態になります🌿
まとめ：姿勢が変わると、人生が変わる
見た目が変わると、自信がつきます。
自信がつくと、行動も表情も変わります。
姿勢を整えるということは、
「自分の未来を前向きに整える」ことでもあるんです✨
あなたも、「頑張る」から「整える」へ。
富士市の美容整体Re・birthで、心も身体も軽くなる姿勢矯正を体験してみませんか？😊
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