🌷はじめに
今日は、もしかすると少し耳が痛く感じる方もいらっしゃるかもしれません。
けれどもこれは、“身体が本当に変わる人”に共通する、とても大切なお話です。
私自身、多くのお客様のお身体を施術させていただく中で感じるのは、
同じように頑張っていても「変化が続く人」と「途中で止まってしまう人」がいるということ。
そしてその違いは、年齢や体質の問題だけではなく——
「考え方」や「価値観」、そして「優先順位」なども関係しているのではないかと感じます。
このブログが、あなたのお身体を見つめ直す小さなきっかけになれば嬉しいです🍃
いままでの「正解」が、あなたの身体をつくっている！？
私たちは、これまでにたくさんの健康情報に触れてきました。
「水は１日２リットル飲むといい」
「骨盤を立てて座る」
「ストレッチを毎日続ける」
「赤身肉は太らない」——。
ほかにも、ビタミン・イソフラボン・カテキン・CoQ10・スーパーフード・サプリメントなど、
口にするもので“身体に良い”と言われるものはたくさんありますよね🌸
もちろんそれぞれ良い面があり、どれも間違いではありません。
けれども、少しだけ立ち止まって考えてみてください。
「今まで“正しいと思ってやってきたこと”や、“生活習慣の積み重ね”が、今の身体をつくっている」
——良くも悪くも、それが今ここにある現実。
もし今あなたが、”慢性痛”や”疲労の蓄積”などの不調で悩んでいるのだとしたら、
それは「知らず知らずのうちに、少し違う方向に努力してきた」サインかもしれません⚡️
Re・birthに通ってくださるお客様の中にも、
「整体やヨガを続けても良くならなかった」とお話しされる方が多くいらっしゃいます。
そうした方々に共通しているのは、“自分なりの正解”を持っていること。
でも、筋肉や骨格、リンパ、呼吸の仕組みを日々研究しながら
たくさんのお客様のお身体と向き合っている私の視点から見ると、
「その努力、少し方向を変えるだけで変わるのになぁ」と思うことが多いのです🌿
とはいえ、改善の第一歩で“自分流を捨ててほしい”ということではありません。
一度、まっさらな状態であなた自身のお身体と向き合ってみること。
これまでの経験を否定しているのではなく、
「いったん横に置いて、プロのアドバイスをゼロから積み上げてみる」。
その姿勢が、変化を生み出す大きな鍵になるかもしれません✨🌱
“身体の不調”の優先順位、下げていませんか？
たとえばもし健康診断で重篤な疾患がみつかって「手術が必要です」と言われたら——
多くの人は迷わず予定を空け、最優先でその日に合わせますよね。
それは“命に関わる”と理解しているから。
また、家族旅行を計画して飛行機やホテルを予約したら、
多少の用事が入っても「キャンセル料がもったいないし、行こう」と思うはず✈️
この２つに共通しているのは、「優先順位が明確」ということ。
大切だと感じることには、人は自然とエネルギーも時間も使う。
それが、人の行動の基本ですよね🌸
けれども——。
肩こり、腰痛、頭痛、冷え、むくみ、睡眠の質の低下など、
日常の“痛み”や“違和感”になると、
「寝て起きたら少し良くなってたからまた今度にしよう」
「忙しいから次は少し空けても大丈夫そう」
と、自分自身の考えでつい後回しにしてしまう方が多いのも現実です。
もちろん、人生にはいろいろな事情があります。
仕事・家庭・時間・お金……それぞれに優先すべきことがあるのも当然。
でも、よく考えてみてください。
その「すべてを支えているのは、あなたの身体」なんです🕊️
美容のためのケアは“プラスα”かもしれません。
でも、健康面での不調——特に痛みとして日常生活に支障をきたしている状態は、
本来、もっと高い優先順位で向き合うべきこと。
なぜなら、身体の痛みや不調は“命の危険”ほど急ではなくても、
「今の生き方を変えるサイン」であり「未来はその延長線上にしかない」からです。
危険なのはその痛みや不調に”慣れてしまっていること”。
放っておけば、仕事や睡眠、食事、気持ちの安定、
あらゆることに少しずつ影響していきます。
だから、もし「改善していきたい」という想いがあるなら、
一度いまの価値観をそっと横に置いてみて欲しいのです🌱
「身体はつらいけど、今は我慢できるから」
「周りのみんなもどこかしらに不調を抱えてるから、年齢的にはこんなものでしょ」
「この痛みは昔からのことだから仕方ない」
——そんな考え方をほんの少し緩めて、
まっさらな気持ちで取り組んでみませんか？
もちろん、私の考え方がすべて正しいというつもりはありません。
でも、今までと同じ価値観・同じ行動で同じ結果を繰り返すよりも、
頭の中をいったんリセットして愚直に実践してみることで、
何かしらの変化が生まれる可能性はぐっと高まるかもしれません✨
とはいえ、Re・birthでお伝えしている内容は
「変化球や目先のテクニック」ではなく、
“王道中の王道” です。
自然界の原理原則に逆らわず、当たり前のことを当たり前に。
伝え方や表現の仕方が少し違うかもしれませんが、
「なぜ今のお身体の状態が良くないのか？」「なぜ〇〇が必要なのか(水分や姿勢など)」が、
しっかりと腹落ちするようにしたいのです。
そしてRe・birthでは、「次は◯週間ペースでお考えください」とお伝えしています。
それはお客様個々の施術の効果の持続を考えて、
「改善を進めていく上でのタイミング」を考えてのご提案です。
筋肉や骨格は長年の癖で歪んだまま固まっています。
だから初期のうちは、整えても元に戻ろうとする力がまだまだ強いのです💭
改善フェーズの初期段階で間隔を空けてしまうと、
「整う → 戻る → 整う → 戻る」と行ったり来たりの繰り返しになってしまう事がとても多いのです。
つまり、「改善フェーズ」で大切なのは、
“施術の回数”ではなく、“身体と向き合う優先順位”。
この価値観が変わると、身体の回復スピードも、
その後の維持力もまったく違ってきます。
身体は「あなたの考え方の鏡」
不調って、ある日突然やってくるように感じますよね。
でも本当は、そうではないんです。
それは毎日の中で少しずつ積み重ねてきた、
「小さな我慢」や「ちょっとした後回し」の結果。
そして、その積み重ねが、いまのあなたの身体をつくっています🌿
たとえば…
肩がこった時に「寝れば治るかな？」
腰が重い時に「仕事が落ち着いたら行こう」
——そんなふうに、“今はまだ大丈夫”を繰り返してきませんでしたか？
もちろん、それは怠けているわけじゃありません。
誰かのためにがんばっていたり、仕事や家庭を優先していたり。
真面目で責任感がある人ほど、自分のことを後回しにしてしまうんです😌
でもね、身体は本当に正直です。
その「あとでいいや」の積み重ねが、
やがて「動けない」「眠れない」「疲れが取れない」という形になって
“今”あらわれているだけなんです💭
だから、もし今も不調が続いているのなら、
それは身体からの“優しいサイン”かもしれません。
「もう、がまんしないでいいよ」
「少し、自分のことを大切にしてほしい」
——身体はいつも、あなたにそう語りかけています🌸
いまの身体は、これまでの考え方の“結果”であり、
未来の身体は、これからの考え方の“結果”です。
考え方が変われば、身体はちゃんと変わっていく。
だからまずは、少しだけ立ち止まってみましょう。
「私は今まで、自分の身体をどんなふうに扱ってきたかな？」
「何を優先して、何を後回しにしてきたかな？」
——その問いかけが、変化の第一歩です🍃
母性本能と“自己犠牲のやさしさ”
女性は本来、人を守る力がとても強い存在です。
家族を気づかい、職場では周りを立て、友人の相談にも耳を傾ける。
そんなふうに、常に「誰かのために動ける」やさしさを持っています🌿
それは、母性本能という女性が持つ根源的な力。
人類の歴史の中で、母性は何度も命をつなぎ、社会を支えてきました。
つまり、あなたの「誰かのために」という思いは、
本能として、尊くて誇るべきものなんです。
でも、その美しい力が、
ときに“自分を犠牲にしてしまう方向”に働くことがあります。
「家族が元気ならそれでいい」
「忙しいから、自分のことはあとまわしでいい」
——そんなふうに、自分を後回しにしていませんか？
その優しさが積み重なるほど、
気づかないうちに身体は少しずつエネルギーを失っていきます。
そして、気力で持たせてきた心と身体が、ある日ふっと止まってしまう。
でも本当は、
女性が元気でいることが、いちばんの「支え」なんです。
家庭でも、職場でも、地域でも。
女性やお母さんが笑顔でいるだけで、
その場所には自然と“明かり”が灯ります✨
だから、どうか忘れないでください。
メンテナンスは、贅沢ではなく“必須”。
女性が身体を整えることは、
「周りの人たちを元気にすること」なんです🌷
がんばる女性ほど、
「自分のことを大事にする＝わがまま」だと感じてしまいがちです。
でも、それは真逆。
女性が元気でいられることが、
家族にとって、職場にとって、何よりも大切な“安心”です。
だからこそ、「自分を整える」という選択を、自信を持って続けてください🌿
先延ばしが「改善」を止めている
どんなに良い施術を受けても、
身体が本当に変わっていくかどうかは——
「その後の行動」で決まります。
施術で整った身体は、まだ新しいバランスを覚えたばかりの状態。
脳も筋肉も、「これが新しい姿勢なんだ」と学び始めたばかりです。
このタイミングで間隔を空けてしまうと、
脳はすぐに“以前の姿勢や使い方”を正しいと勘違いして、
元の状態へと引き戻してしまうのです💭
だからこそ、「次は◯日後を目処に来てくださいね」とお伝えするのは、
サロン都合ではなく、それが“改善に必要なペース”だからです。
それでも「忙しいから」「少し間を空けたい」と思う気持ちは分かります。
でも、よく考えてみてください。
いまの身体は、これまでの“自分の判断”の積み重ねでできている。
その判断の延長でまた「後回し」を選んだら——
同じ結果を繰り返すのは、当然のことなんです😔
🌿「身体を変える」とは、考え方の優先順位を変えること。
仕事も家事も予定も、全部大事。
でも、それを支えているのは「あなたの身体」そのものです。
「ずっと自分の身体を優先してください」と言っているのではありません。
せめて改善フェーズにおいては、「空いた時間に行く」ではなく、
「身体に合わせて予定を組む」という発想に変えてみて欲しいのです。
それが、本当の意味での“自分の身体を大切にする＝周りの人を大切にする”ということなのだと思います🌱
「自分流」で上書きしていませんか？
これまで、整体・マッサージ・ストレッチ・動画・本——
たくさん試してきた方ほど、こう言われます。
「自分なりにいろいろ頑張ってるのに、なかなか変わらなくて…」
その気持ち、とてもよく分かります。
でも、ここに“落とし穴”があります。
それは、「自分の判断を正しいと信じ切っている」こと。
もちろん、努力自体は素晴らしいことです✨
けれども、もしそれで結果が出ていないなら、
「正しいと思っていた考え方」そのものを見直す時期なのかもしれません。
Re・birthでは、筋肉・骨格・神経・内蔵・筋膜・ファシア・呼吸や体液の流れまでを
すべて含めて「身体」として見ています。
だからこそ、施術後にお伝えするペースや日常のアドバイスには、
すべて“理由”があります。
「このくらい空けても平気そう」
「まだ身体が軽いから次は遅めでも大丈夫」
——その“自己判断”こそが、改善を遅らせる最大の原因になっているかもしれません⚡️
プロの提案も“自分流”で上書きしてしまえば、
どんなに良い施術も、あなたの思考がリセットをかけてしまう。
もちろん私自身も今の知識や技術に満足・慢心することなく、
常に新しい知識・新しい技術に目を向けて、進化を怠らない努力をしていきます。
だからこそ、改善を進めるためにも、
一度「自分の考えを横に置く勇気」も持って頂ければと思います🌿
Re・birthがお伝えするペースや方針は、
できるだけ最短で健康的でキレイになっていただくためのご提案です😊
本気で変わりたいなら、“考え方”を変える勇気を
身体が変わらない理由は、努力不足ではありません。
「同じ思考回路のまま、違う結果を求めている」から。
あなたが「また今度」「もう少し様子を見よう」と判断するたびに、
身体はそれを“現状維持”として覚えます。
脳は、変化よりも「今まで通り(恒常性)」を好む生き物。
だからこそ、考え方を変えない限り、
身体はずっと同じ場所に留まろうとするんです💭
これは今までのあなたの考えを捨ててくださいということではなく、
一旦横に置いていただいて、
「信じて任せる」
「言われた通りにやってみる」
この２つの行動ができる人は、例外なく変わっていきます。
なぜならそれは、脳に新しい指令を与える行為だから。
提案を素直に受け取ることで身体は新しいリズムを覚え、
自然と回復モードに切り替わります🌸
Re・birthでは、その覚悟を持った人を全力でサポートします。
もし「改善したい」という気持ちがあるのなら、
「今までの自分の考え方」ではなく、
“これからの自分を信じる勇気”で行動してみてくださいね🌷
最後に——身体を後回しにしないで
とても大事なことなのでもう一度お伝えします。
今あなたが感じている不調は、
「身体が壊れているサイン」ではなく、
「考え方を変えてほしい」というメッセージ。
だから今感じている慢性痛や慢性疲労を
“当たり前”にしないでください。
今この瞬間の選択が、
３ヶ月後・半年後・５年後・２０年後のあなたをつくります。
🌿姿勢が変われば、呼吸が変わる。
呼吸が変われば、身体が変わる。
そして、身体が変われば、人生は変わっていく。
Re・birthは、その“最初の一歩”を支えるサロンでありたいと思っています。
ご予約は24時間受付中です📲
施術のご相談は公式LINEのチャットからお気軽にどうぞ♪
